Aanbod
Tijdens onze tochten gaan we naar buiten om naar binnen te keren. In de natuur vind je de antwoorden om verder te komen in je proces. We gaan van “human doing” terug naar ” human being”.
Ons lichaam vraagt om balans, maar door de drukte van alledag, onze ongezonde leefstijl en de hectiek van de samenleving waarin we leven, komen we er niet toe om aan de vraag van ons lichaam en onze geest tegemoet te komen.
De oermensen leefden volgens de natuur en ervaarden een natuurlijk evenwicht. Ze kenden geen ziekten die gerelateerd waren aan stress, verkeerd eten of slaaptekort. Omdat we genetisch gezien nog oermensen zijn, nemen we tijdens onze coachingsreizen en Mindwalks hun levenspatroon aan. Zo brengen we ons systeem tot rust. We bewegen in de natuur, eten uit de natuur, slapen in de natuur, maken vuur, vertragen, herstellen, beleven samen avonturen en delen wat gedeeld mag worden. En vooral leven we in het moment.
Door ons zenuwstelsel te kalmeren, kunnen we niet alleen een ingang vinden naar onze diepste verlangens, angsten en verdriet, maar kunnen we dit ook beter dragen. De maskers kunnen nu af, we mogen onszelf zijn en we mogen leren vertrouwen dat alles wat we nodig hebben, zich aandient. En dat alles wat zich aandient, niet voor niks op ons pad komt.
We helpen om al deze dingen in de prakrijk te brengen tijdens een Coachingsreis (meerdaagse trektocht) of een Mindwalk (2 uur durende wandeltocht me Mindfulness-oefeningen). Bij al onze tochten leer je meer over jezelf, maar bij de Coachingsreizen gaan we nog meer de diepte in.
Hieronder vind je alle mogelijkheden.
Wat leveren deze tochten jou op?
Dit is voor iedereen verschillend. Nadat je met ons op pad geweest bent, kun je ervaren dat:
- Je meer verbinding voelt met de natuur
- Je echt verbinding met jezelf en de mensen om je heen voelt
- Je betere keuzes maakt, waarbij je krijgt wat je nodig hebt
- Je meer inzicht hebt gekregen in je talenten en valkuilen
- Je weet waar je triggers liggen en wat hieronder zit
- Je patronen blijvend kunt veranderen
Wil je met me mee naar buiten? Dit is wat ik voor je kan betekenen:
Outdoor coachingsreizen
Mindwalk
Reis/event op maat:
Alle reizen, retreats of Mindwalk-cursussen zijn in groepsverband, waarbij je je individueel of samen met een bekende kunt opgeven.
Mocht je echter behoefte hebben aan een een individueel traject of een retreat of Mindwalk in teamverband, dan kun je me hiervoor altijd een berichtje sturen middels onderstaand formulier, telefonisch of via mijn email.
Wie neemt je mee?
Ik ben Femke Mooij, huisarts en outdoor-coach. Ik heb veel ervaring met tochten in de wildernis en expedities op verschillende continenten.
Mijn interesse in het innerlijk werk werd gewekt toen ik een burn-out kreeg en me realiseerde dat dit kwam door de verschillende keuzes die ik in mijn leven had gemaakt. Ik ontdekte welke patronen, overtuigingen en strategiën ten grondslag lagen aan deze keuzes. De weg terugvinden naar mezelf was een zware opgave, en dit blijft “work in progress”.
Dit is wat anderen bij mijn coaching ervaren hebben:
” Zij was de eerste begeleider die oprechte interesse toonde in mijn verhaal. Ik werd gezien en gehoord. Ik heb weer regelmaat en ik ben opener geworden. Het is een behoorlijk stuk rustiger in mijn hoofd “
“Je hebt me echt de ogen geopend! Ik was me er vooraf niet van bewust dat agressie een normale emotie is en hoe je hiermee om kunt gaan in communicatie. Ik heb van jou geleerd op welke manieren dit in communicatie geuit en herkend kan worden. Ik leerde dat ik zelf vaak niet de handigste stijl gekozen heb in het verleden, en hoe dit ook in mijn omgeving voorkomt.
” Toen ik met Femke en Renate in het Maderanertal in Zwitserland op retreat was heb ik mij vanaf het begin uitgenodigd gevoeld open en kwetsbaar te zijn. Voor mij is dat het belangrijkste ingredient. Femke’s kennis over planten, het plukken en er thee van zetten was geheel nieuw voor mij. Erg leuk.”
Ook mee de natuur in? Laat hier een bericht voor me achter:
Insight out-there