Deze avontuurlijke back-to-basic reis brengt alles weer in beweging
Of als je twijfelt of meer informatie wilt:
4-daage wandel-coachingsreis voor iedereen met een redelijke conditie
Ervaar de pracht van een ontwakend oerbos in de lente
Coaching | Meditatie | Yoga | Hiking | 24/7 outdoors
Geïnspireerd door de natuurlijke cyclus van de seizoenen, staat deze coachingsreis symbool voor het ontwaken van de lente. Na een lange, donkere winterperiode komt het leven weer tot bloei. Het loslaten van oude patronen en het omarmen van alles wat nieuw is vanuit een diepgaande verbinding met de natuur, jezelf en anderen.
Wil jij meer energie? Wil jij blokkades opheffen? Patronen doorbreken? Ervaren hoe je weer de regie over je leven kunt nemen? Heb je behoefte aan meer inzicht in jouw kernkwaliteiten en wil je je talenten beter tot hun recht laten komen? Ben je op zoek naar meer rust in je lijf en hoofd? Wil je meer kunnen vertrouwen op jezelf?
Ga dan met ons mee op deze 4-daagse wandel-coachingsreis in de natuur, terug naar waar het eigenlijk echt allemaal om draait. In deze reis ga je door middel van krachtige coaching diep bij jezelf naar binnen. Daar vind je wat je nodig hebt om meer zingeving, energie, verbinding en geluk te ervaren.
We gaan hiken, kamperen, ervaringsoefeningen doen, koken op houtvuur, bewegen, verstillen en vertragen, delen, loggen en systemisch werken. En dat allemaal in de prachtige natuur van de Vulkaaneifel.
Of als je twijfelt of meer informatie wilt:
Dit is wat anderen bij onze coaching ervaren hebben:
” Zij was de eerste begeleider die oprechte interesse toonde in mijn verhaal. Ik werd gezien en gehoord. Ik heb weer regelmaat en ik ben opener geworden. Het is een behoorlijk stuk rustiger in mijn hoofd “
“Je hebt me echt de ogen geopend! Ik was me er vooraf niet van bewust dat agressie een normale emotie is en hoe je hiermee om kunt gaan in communicatie. Ik heb van jou geleerd op welke manieren dit in communicatie geuit en herkend kan worden. Ik leerde dat ik zelf vaak niet de handigste stijl gekozen heb in het verleden, en hoe dit ook in mijn omgeving voorkomt.
Toen ik met Femke en Renate in het Maderanertal in Zwitserland op retreat was heb ik mij vanaf het begin uitgenodigd gevoeld open en kwetsbaar te zijn. Voor mij is dat het belangrijkste ingredient. Femke’s kennis over planten, het plukken en er thee van zetten was geheel nieuw voor mij. Erg leuk.
De coaching:
Intake: Het traject begint met een intake-gesprek, waarbij we samen tot een coachingsvraag komen. Dit doen we door te onderzoeken waar je tegenaan loopt en welke patronen hieronder kunnen liggen
Coachingsreis: Tijdens de tocht krijg je de mogelijkheid om te ervaren en te bezinnen. We onderzoeken welke patronen, mechanismen, overtuigingen en strategien er spelen, die verantwoordelijk zijn voor wat jij denkt, voelt en doet. Ook werken we aan je draagkacht. Om te kunnen dragen wat er naar boven komt. We doen dit door te vertragen, verstillen, door ervaringsoefeningen, individuele gesprekken en opdrachten, yoga, meditatie, Mindfulness en kampvuurgesprekken.
Nabespreking: Op de laatste dag van de tocht krijg je de mogelijkheid om alle inzichten te bespreken middels een persoonlijk gesprek. Hierbij krijg je handvaten hoe je deze inzichten kunt integreren en toepassen in je dagelijks leven.
De tocht:
We zijn 4 dagen onderweg in de Vulkaan-Eifel, een mysterieuze plek, waar riviertjes, boshellingen en kratermeren het decor zijn. We maken twee flinke wandelingen en doen twee dagen wat rustiger aan qua wandelen. We wandelen met een dagrugzakje op, dus geen zware bepakking. Onderweg houden we genoeg pauzes, om te kunnen observeren wat er om ons en in ons is. Uiteraard verzorgen we hierbij ook de inwendige mens. Op de plek van bestemming overnachten we in tentjes, hangmatten of bivakzakken (naar keuze). We koken gezamenlijk op vuur, deels met wat we vinden in de natuur.
Het groepsproces:
De groep in deze coachingsreis is maximaal 10 deelnemers groot. Het groepsproces is een belangrijk onderdeel van het coachingsproces. Via de verbinding met jezelf kun je verbinding maken met anderen. Samenwerken en samen beleven zal dit proces beïnvloeden. Waar wenselijk, gebruiken we het groepsproces ook om duiding te geven aan je persoonlijke onderliggende proces.
Wat levert deze coachingsreis jou op:
Het is natuurlijk nooit van tevoren te bepalen wat ieder uit deze reis haalt en we doen ook geen mooie beloftes. Wat we vaak zien is dat door deze manier van coaching:
- je dichterbij jezelf kunt komen: je leert hoe verborgen oude pijnen jouw handelen en voelen beinvloeden in het hier en nu
- je met deze oude pijnen om kunt gaan: je leert hoe je deze kunt dragen
- je je batterij kunt opladen en je fysiek sterker kunt voelen
- je je niet alleen meer verbonden met jezelf voelt, maar ook met anderen
- er beweging is gekomen in onderliggende processen, die nog lang nawerkt en die voor transformatie zorgt
De plek:
De coachingsreis begint en eindigt in de buurt van Valkenburg aan de Geul, waar we verzamelen. Hierna vertrekken we gezamenlijk naar de Vulkaaneifel. De heen- en terugreis naar de Eifel wordt door ons geregeld.
Datum:
5 tm 8 april 2025.
Op 5 april vertrekken we in de ochtend vanuit Valkenburg naar de Eifel. Op dinsdagavond 8 april zullen we na het afsluitend diner terug komen in Valkenburg.
Inclusief:
- maaltijden en bivakplekken van zaterdagmiddag t/m dinsdagavond
- bagagevervoer tijdens wandelen (alleen dagrugzakje draag je zelf)
- vervoer van en naar de Eifel vanuit (omgeving) Maastricht
- begeleiding en coaching door twee ervaren coaches
- online pre-meeting
Exclusief:
- persoonlijke kosten, drankjes, snacks tijdens wandelingen
- wandeluitrusting, kampeerspullen (optie om te huren)
Prijs:
870,- euro incl. BTW
Of als je twijfelt of meer informatie wilt:
Wie neemt je mee?
Ik ben Femke Mooij, huisarts en outdoor-coach. Ik heb veel ervaring met tochten in de wildernis en expedities op verschillende continenten.
Mijn interesse in het innerlijk werk werd gewekt toen ik een burn-out kreeg en me realiseerde dat dit kwam door de verschillende keuzes die ik in mijn leven had gemaakt. Ik ontdekte welke patronen, overtuigingen en strategiën ten grondslag lagen aan deze keuzes. De weg terugvinden naar mezelf was een zware opgave, en dit blijft “work in progress”.
Mario Bakker
Sinds 2020 ben ik actief als outdoor coach en heb ik veel coachingsreizen naar bijvoorbeeld IJsland, Zweden of Albanië begeleid.
Ik geloof dat alles wat op je pad komt, ook precies dat is wat je nodig hebt.
Naast outdoor coaching heb ik ruim 20 jaar leidinggevende ervaring in corporate organisaties. Vanuit deze achtergrond begeleid ik ook mensen, die zijn vastgelopen in hun werk, die zingeving missen of op zoek zijn naar hun passie.
Ook mee de natuur in? Laat hier een bericht voor me achter:
Insight out-there